12 viikon ohjaus

12 viikon hyvinvointiohjelma on intensiivinen ja varma tapa aloittaa luomaan itselleen hyvinvoivaa arkea.

12 viikon hyvinvointiohjelma sisältää:

• Viikoittaiset etäohjaustapaamiset (60 min / kerta) – tavoitteiden seuranta, arjen haasteiden käsittely ja konkreettiset työkalut hyvinvoinnin vahvistamiseen.

• Laaja, yksilöllinen hyvinvointiohjelma, joka sisältää yhdessä laaditut viikko-, kuukausi- ja päätavoitteet.

• Hyvinvointiohjaajan viestituen – vastausaika enintään 24 h.

• Tehtäviä ja harjoituksia, jotka tukevat arjen muutosta ja vahvistavat motivaatiota.

• Kaksi välitarkistusta (viikot 4 ja 8) – ohjelman päivitys edistymisen mukaan.

• Pääsy hyvinvointikirjeisiin, seminaareihin ja jäsenyyssisältöihin koko ohjelman ajan