4 viikon ohjelma

4 viikon ohjelma on pieni askel kohti hyvinvointiasi!

4 viikon hyvinvointiohjelma sisältää:

• Viikoittaiset etäohjaustapaamiset (60 min) – tavoitteiden seuranta, arjen haasteiden käsittely ja konkreettiset työkalut hyvinvoinnin vahvistamiseen.

• Yksilöllisesti muokattu hyvinvointiohjelma, joka huomioi arjen rytmin, palautumisen, ravinnon ja liikkumisen.

• Hyvinvointiohjaajan viestituen – vastausaika enintään 24 h.

• Tehtäviä ja harjoituksia, jotka tukevat tavoitteiden saavuttamista ja arjen muutosta.

• Mahdollisuus osallistua hyvinvointikirjeiden ja seminaarien sisältöihin jäsenyyden kautta.